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下面附上一則新聞讓大家了解時事
雙胞胎姊妹選在同天嫁 「2新郎卻認錯人」網曝邪惡想法
雙胞胎姊妹一同步入禮堂，新郎們卻認錯新娘，相當尷尬！大陸一對雙胞胎姊妹選在同一天結婚，沒想到兩位新郎一進房，看見被扇子遮住半張臉龐的兩姊妹後，竟然認錯人，讓不少網友笑說「要跪洗衣板了！」
大陸河南這對姊妹從小感情要好，20多年來從沒分開過，兩人就連結婚都相當有默契，再加上有共同的朋友、家人，因此姊妹倆決定選在同一天各自和心愛的人步入禮堂，在親朋好友的見證下，接受所有人的祝福。
雙胞胎姊妹提到，迎娶過程中有個小插曲，就是兩姊妹穿著傳統結婚禮服，大紅色顯得相當喜氣，只不過兩人恰巧用扇子遮住半張臉時，沒想到卻讓來迎娶的新郎們認CP值超高錯人了，甚至站錯位置，所幸2位新郎及時發現，火速調換位置，化解了小小尷尬！
不少網友看完後，紛紛笑說「女生們化了妝，比較容易認錯」、「姊妹都很美，氣質也很相近，難怪會認錯」、「一起長大，一起嫁人」、「一下子嫁走了兩個心愛的女兒，父母該落淚了」，但也有網友開玩笑地說「有一個大膽的想法，一箭雙鵰」、「別睡錯位置都沒事」，不過有網友表示，自己認識許多對雙胞胎，只要接觸久了就會發現不一樣，但是剛接觸的人是分不出來的。
上班族易肌耐力不足 2招防運動傷害
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）一名女性上班族工作忙碌，平時缺乏運動習慣，想利用假日路跑活動補修「運動學分」，卻因肌肉柔軟度、耐力不足，路跑後雙腳著地膝蓋外側卻突然出現刺痛、灼熱感，拖了幾跛著腳就醫，診斷為髂脛束症候群（俗稱「跑者膝」）。病患經過充分休息、冰敷，並接受電療與低能量雷射等物理治療後，緩解並治療髂脛束症候群，緩解雙膝刺痛熱。
上班族久坐 容易成為關節磨損、運動傷害高危險群
活力得中山脊椎外科醫院復健室物理治療師吳培瑜表示，平常沒有養成運動習慣的人，加上工作需長時間久坐，常肌耐力不足、關節不穩定。短時間內做大量、高強度運動時，很容易淪為關節磨損、運動傷害的高危險群。
要避免當「假日運動員」引發的運動傷害，先熱身讓肌肉伸展。運動後收操也很重要，能夠緩解肌肉疲勞、減少腫脹，也可避免出現延遲性肌肉痠痛，或突然運動導致肌肉拉傷。平時也可從事規律運動，增強核心肌力與柔軟度，並選擇適當場地，了解自身體能狀況、量力而為，都可避免運動傷害。
橋式、髂脛束伸展 預防運動傷害
運動後若有不適，切勿誤以為是單純的肌肉痠痛，若未接受適當治療或訓練，長期下來甚至可能導致退化性關節炎，造成不可逆傷害。吳培瑜物理治療師並示範2招預防運動傷害的運動，平時在家可常常持續做：
1）橋式／
平躺在床，彎屈膝蓋，雙腳踩穩在床，並將雙手放置兩側，臀部出力向上抬起，讓身體與大腿呈一直線，維持至少30秒，再回到平躺姿勢，一天做3到5次。訓練臀部、大腿及骨盆附近肌群，增加核心肌群穩定。
2）髂脛束伸展／
平躺在床，欲伸展腳跨越對側腳，對側手抓住大腿後側往該方向帶，直至大腿外側有牽拉感，過程中雙側肩膀需注意平貼於床面，舒緩大腿外側髂脛束的緊繃感，每回維持30秒，一天3到5次。
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