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下面附上一則新聞讓大家了解時事
還在為過敏所苦? 改善過敏 從腳開始!
衛福部統計近2、30年來過敏的人變多,從不到10%,增加到50%以上,主要是受到生活環境改變有關,例如:空汙變嚴重、加工食物過多等,都會影響人體的免疫力。隨著環境毒素愈來愈多,我們每天都會接觸到各種不同的毒素,一旦身上累積大量毒素,就會出現各種不適症狀,像是噴嚏打個不停、皮膚和眼睛發癢等。當這樣的情況吃藥也只能暫時緩解,一旦停藥症狀馬上復發!這時候其實更需要靠人體的四大排毒系統:皮膚、腸道、淋巴、肝膽,幫我們把毒素排出體外,但要怎樣提升排毒系統的效率?TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云表示:「想要讓毒素更快排出的關鍵其實就在我們的『雙腳』!」腳是人體的第二顆心臟,它在人體循環系統中扮演著非常重要的角色,善用雙腳排毒法,就能調整體質,迅速把毒素排出體外。
過敏其實就是對外界過度敏感引發的發炎反應,台灣國際健康新知推廣協會理事長黃鼎殷醫師解釋:「從西醫免疫學理論來看過敏,基本論點為『微循環』遭受破壞,其症狀為手腳冰冷、不易出汗,以致身體產生黏液及宿便等兩大毒素。」這些黏液就是中醫所謂的「溼氣」,通常來自精製白米、白麵,以及蛋肉類中蛋白質。因為「肉蛋奶甜」富含「黏多醣蛋白」,它們所代謝出來的廢物,需要比較稠的黏液把它們包覆起來運送。萬一腸道功能不佳,沒完全排放掉,就會到處堆積,甚至沾黏大腸壁,引起發炎反應,所以治療過敏的第一步,就是要少吃肉蛋奶甜。
除了飲食的控制,黃鼎殷提出了改善過敏的四字訣「毒出、能入」。所謂的「毒出」是指當體內導致發炎的毒物太多,微循環又受阻,過敏就會反覆發生、毒素就會愈積愈深。如果要有效排出寒與毒,就要恢復人體自有的排毒四大路徑「發汗、排便、淋巴與肝膽」的循環功能;「能入」則指排毒之後吸收正確的能量,幫助腸道產生自癒力。打通受阻的微循環就要從「腳」開始,由於足心到小腿是微血管分布最密集的地方,也關係著小腸與毒素累積的情況。若要促進微循環或排除寒氣,可以使用足蒸的方式。足蒸20分鐘就相當於跑步60分鐘,可有效發汗,建立幫助微血管循環的重建與排毒。但進行足蒸時要掌握「溫度長時間穩定」,而且要蒸到膝蓋處,加上運用艾草等中藥材輔助,一旦微血管循環功能恢復正常,就能將體內毒素排出,身體自我療癒系統就會隨之提升。
活動產品2018流行商品圖/TVBS提供而腸道健康是身體健康的指標,如果腸道壞菌多,消化完的食物殘渣會被發酵而產生毒素,再加上肉蛋奶代謝留下的黏液,就會影響腸道功能,導致宿便,引發過敏反應。因此,若要改善腸道狀態,可以補充益生菌調整腸道菌叢生態,基隆長庚外科副教授江坤俊更建議:「攝取寡醣,可提供腸道有益菌所需養分,使益生菌長得好!」進而抑制害菌,達到人體腸內的健康,增強抵抗力,讓過敏原或其他毒素也無法進入腸道之中。要了解更多腸道保健的相關內容,請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》,節目中將有詳盡的示範和解說。
圖/TVBS提供
喝蛋白飲暴肥30公斤 韓12大學生逃兵役被抓
南韓12名大學生為了逃避兵役,刻意在體檢前,大量攝取蛋白質補充劑和蘆薈飲料,讓體重超標,免除兵役,還有人因此胖了30公斤,最後南韓軍方抓包,他們不僅得重新服兵役,還面臨逃兵罪起訴。
首爾12名聲樂系男大生,不想下部隊當大頭兵,在體檢前刻意增胖,有人連續6個月,持續攝取蛋白質補充劑,成功讓體重增加30公斤,這群人還在兵役體檢當天,刻意狂喝蘆薈飲品。
記者:「他們把飲料中的蘆薈成分,能防止體內水分排出的這點加以濫用,在兵役體檢當天飲用,體重增加了約2公斤。」
據南韓國防部規定,成年男子在28歲前,都需要入伍21到28個月,只是會依照健康狀況做調整,有人能獲得免役資格,或是分派到類似台灣替代役的社會服務要員。
新聞旁白:「一級到三級需要服現役,若身高體重比例到達BMI指標的肥胖程度,例如身高175公分,體重是100到150公斤的話,就會被分發到四級。」
這群大學生偷吃步,有人因為增胖,成功獲得兵役體檢四級,他們還透過群組聊天室,彼此分享增胖資訊,卻被南韓兵務廳,運用「數位鑑識技術」逮個正著。
兵務廳次長:「大學聲樂系的學長學弟,透過聊天群組共同分享怎麼增加體重,來獲得兵役減免的方式,我們確認了這樣的消息。」
據了解這群男大生,已有2人在公家單位服完替代役,4人正在當公共服務要員,還有6人正在等待分發,但因為他們蓄意減免兵役被抓包,不僅可能得重新當兵,還面臨刑事處罰。
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