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猛嗑水果爆肥！熟女「10根玉米筍」減肥法 狂鏟7公斤
一名34歲熟女，小時候被家人灌食紅蘿蔔，對蔬菜有陰影，從此餐餐改吃水果，讓身高僅155公分的她，往橫向發展，體重飆破83公斤，所幸經營養師推薦「玉米筍」減肥法，一餐吃10至20根，搭配飲食調整，短短3熱門商品禮物個月內就成功鏟肉7公斤。
根據《ETtoday新聞雲》報導，晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎分享收治案，一名34歲女性，不吃蔬菜，愛吃肉、餐餐吃一大盤水果，豐富的果糖不只讓155公分的她，體重飆到83公斤，各項指標如三酸甘油脂、膽固醇通通超標，甚至罹患嚴重便秘「一個禮拜只大一次」。
所幸經趙函穎推薦下，一餐吃10至20根玉米筍，約為兩拳蔬菜量，再搭配喝水、以豆漿及其他蛋白質取代肉類、白飯換做地瓜等飲食調整，3個月成功瘦到76公斤，效果相當不錯。
趙函穎指出，玉米筍的營養價值與玉米大不同，玉米的醣類含量高，營養學上屬於「澱粉類」；反觀玉米筍所含醣類、蛋白質和脂肪量都遠低於玉米，歸類「蔬菜類」，一根玉米筍大約10公克，10根即為100公克，其中含有的糖質總量僅3.6克，膳食纖維3.6公克，是減重時不可或缺的夥伴。
此外玉米筍有不錯的維生素、礦物質及各種胺基酸，其中豐富的鈣質和維生素C還能預防骨質疏鬆；另外，玉米筍所含的類胡蘿蔔素也可預防癌症、心血管疾病和白內障。
不過痛風患者則要特別小心，因為玉米筍的普林含量較高，不宜攝取太多，且玉米筍還有利尿效果，尿失禁患者也不能多吃，以免吃多反傷身。
美陸戰隊不進駐AIT 陸美不願開戰 獨派別再幻想
中國時報【陳君碩╱北京報導】
大陸國務院參事時殷弘14日受訪指出，儘管美總統川普加大對台灣的軍事合作和外交支持，但美國對兩岸的根本政策，多屆行政當局都沒有改變過，陸美雙方的最高國策原則，就是要避免陷入軍事衝突，他也提醒獨派不要對美國抱太多期待和幻想，應該重新學習一下美國歷屆政府在兩岸立場的態度和脈絡。
時殷弘指出，中美存在貿易戰等各種矛盾，川普近期也加大對台灣的支持，大陸在民進黨執政後，則對台灣在國際、外交空間上全面擠壓，儘管各自存在分歧，但陸美兩國最高原則，還是會避免引起軍事衝突，這一點是歷任美國行政當局都沒有改變過的，也是美國的最高國家利益。
對於AIT主席莫健日前說，美國航母去高雄是實際得不到好處的沒意義行動，反而可能觸發大陸武統。時殷弘表示，《反分裂法》寫明，解決台灣問題不能接受外部勢力干涉，加上大陸駐美公使早就喊話「美艦靠港之日就是武統之時」，美國自然比較謹慎和當心。
時殷弘強調，深綠獨派對美國不該抱有太高的期待或幻想，應該重新學習一下美國歷屆政府的政策脈絡，以及陸美可能發生衝突的情況；即便美國看似對台灣有些支持，但幾十年來都還是遵循國家利益至上，不會因台灣問題輕易與大陸起軍事衝突。
華東師範大學兩岸交流與區域發展研究所副所長包承柯受訪指出，美國國防部亞太事務助理部長薛瑞福最近說，陸美之間的戰略競爭正在形成，雙方要「對競爭關係做好管理」，他認為，美國國防部的不派駐決定，就是循著這個思維。
包承柯認為，陸美間有3個聯合公報，美國在政府層面，必然需遵守，AIT算是政府機構，若派出穿著軍裝的美軍去駐守，美國也會考量對兩岸關係帶來的衝擊。
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